Birra analcolica, ma è davvero senza alcol? Attenzione in gravidanza!

Prima di sorseggiare una birra analcolica, dovresti sapere che non tutte le bevande analcoliche sono sicure per la gravidanza.

La birra analcolica sta diventando più popolare che mai, ma in molti si chiedono se sia sicura durante la gravidanza. Grazie alla ricerca limitata, in realtà non ci sono prove che suggeriscano se tale bevanda sia dannosa o sicura da bere.

Tuttavia, l’American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) afferma che nessuna quantità di alcol durante la gravidanza è considerata sicura poiché è collegata a difficoltà comportamentali e di apprendimento, difetti congeniti, disturbo dello spettro alcolico fetale (FASD) e altri rischi. Di seguito, scopriamo tutti i dettagli e le informazioni da sapere utili alle donne incinte.

Non sottovalutare la birra analcolica in gravidanza: i rischi per la salute

Una birra analcolica potrebbe essere un’opzione allettante durante la gravidanza, ma le bevande possono comunque contenere fino allo 0,5% di alcol in volume, afferma Marra Francis, MD, ginecologa che esercita a San Antonio ed ex presidente del dipartimento di OB-GYN presso Ospedale Memoriale Hermann. Alcune ricerche suggeriscono che bere poco durante le prime fasi della gravidanza non ha effetti negativi.

Ma esiste una linea vaga tra bere “leggero” e bere “moderato”, e semplicemente non esistono linee guida che dicano quanto alcol, se presente, va bene. Di conseguenza, la maggior parte degli esperti si attiene alla regola secondo cui nessuna quantità di alcol dovrebbe essere considerata sicura durante la gravidanza.

Legalmente la birra “analcolica” può contenere fino allo 0,5% di alcol. È importante sottolineare che la FDA spiega che “non considera sinonimi i termini ‘analcolico’ e ‘senza alcool’. Il termine ‘analcolico’ può essere utilizzato solo quando il prodotto non contiene alcol rilevabile.” Sebbene lo 0,5% di alcol in volume sembri una quantità irrilevante, sfortunatamente non puoi sempre fidarti dell’etichetta, perché esiste la possibilità che le bevande contengano più alcol di quanto pubblicizzato.

Ad esempio, uno studio del 2010 ha studiato 45 bevande che dichiaravano di non avere o di avere un basso contenuto di alcol. Attraverso la gascromatografia, i ricercatori hanno scoperto che il 29% delle bevande “conteneva livelli di etanolo superiori alla concentrazione dichiarata sull’etichetta”. Sei bevande commercializzate come contenenti lo 0% di alcol contenevano in realtà più dell’1% di etanolo e alcune addirittura fino all’1,8%.

Per sicurezza, occorre evitare la birra analcolica durante la gravidanza e attenersi alle bevande etichettate come “senza alcol” per eliminare i rischi associati durante la gravidanza. Per legge, questi prodotti non devono contenere alcol tracciabile, ma controlla tre volte l’etichetta per assicurarti che indichi 0,0% di alcol in volume. L‘ACOG sottolinea che occasionalmente anche bere una bevanda alcolica durante l’allattamento al seno è sicuro, a condizione che si aspetti circa due ore prima di allattare il bambino per consentire all’alcol di lasciare il flusso sanguigno.